你的這種情況可能是生活壓力大,平時休息不好。不只是天氣太熱,休息不好,突然可以好好的休息,睡得特別沉。可能是經常的變換地方睡覺。是不是你經常的出差啊,這些都是引起的原因。
病情分析:
你所說的情況考慮屬于睡眠質量不高導致的問題,考慮日常調理看看
指導意見:
現在的情況建議每天運動,可以舒緩壓力,睡前喝杯熱牛奶,可以促進睡眠質量提高
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