病情分析：
      做好護理措施，避免外傷，感染或者強烈的日光暴曬，摩擦或者淋雨。
      指導意見：
      不要使用刺激性強的外用藥物或者化妝品，避免直接接觸一些，化工原料油漆，涂料重金屬類的有害物質。
      

      病情分析：
      你好，患上白癜風患者在飲食上要忌食辛辣刺激食物，少吃或不吃含維生素C多的食物。
      指導意見：
      患者平時要保持好的心態，要避免長時間處于潮濕的環境，遠離化學環境，避免暴曬，避免外傷。
      

      建議患者不要盲目治療，也不要盲目用藥。現在治療白癜風的藥物的種類是很多的，但都會產生一些的適應癥，不一定對每一位患者都適用，用藥如果不對癥的話，會導致白斑癥狀表現的加劇。所以建議你在醫生的指導下用藥。
      
      以上是對“白癜風患者怎么自我護理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風患者在飲食生活方面應注意：少食葷腥，辛辣，以素食為主禁煙戒酒，禁使用含維生素c的藥物，少食用含維生素c的食物。加強體育鍛煉，穿寬松舒適的衣物，謹防外傷，夏日勿陽光暴曬。多吃富含酪氨酸與礦物質的食物以及硬殼類食物：豬肉、烏雞、黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳、海帶、黑豆、花生等。保持充足的睡眠。避免長時間、強烈日光曝曬。患者要合理的調節心理狀態，保持樂觀向上的心情。
      

      白癜風早期是比較容易治療，后期恢復健康也是比較快的，早期白斑面積小，黑色素沒有全部損壞，建議白癜風患者要及時的在正規醫院進行檢查，對癥治療，早期治療白癜風可以說是非常重要的。白癜風患者需經常進行一些體育活動，促使全身的血液循環，提高自身的免疫能力;并且要注意禁煙戒酒，避免煙酒危害人體的免疫功能，對皮膚產生損傷性的刺激。
      

      ，白癜風的治療時間是有很多因素決定的，首先就是看治療是否對癥。白癜風的發病原因有很多每個患者在體征方面卻沒有什么大的、明顯的不一樣的。所以，在診斷的時候往往會發現誤診而導致白癜風醫治長期見不到療效。所以，白癜風一定要對癥醫治。否則再多的醫治都不會有好的療效。
      

      目前治療白癜風的療法有很多，不同的病情，個體也存在差異性，治療方案也是不一樣，治療白癜風不能隨隨便便盲目就醫，不要急于求成白癜風治療效果，反而會加重病情。
      
      以上是對“白癜風患者怎么自我護理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！