你好，鼻炎多數都是由于過敏引起的，而且有季節性，建議您可以去化驗一下過敏源，遠離并切斷過敏源，能有效治療過敏性鼻炎，平時盡量不要摳鼻子，早晚可以用生理鹽水清洗鼻腔，盡量保證鼻粘膜濕潤，這樣能有效緩解鼻炎的癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述得了鼻炎要注意如下：少食辛辣之品，如辣椒，生姜等。飲食多樣化，多食含維生素較多的蔬菜，水果。再就是要預防感冒，感冒可以引發鼻炎。
      指導意見：
      你好，給您的建議：每天早晨用冷水洗臉，可以增強機體對溫差的適應能力。冷刺激可增強鼻腔粘膜的抗病能力，并且改善血液循環，從而阻止細菌的入侵，保護鼻腔，遠離鼻炎。