病情分析：
      你很一般，韌帶重建之后都要做康復運動跟訓練的，這樣可以有效的幫助你緩解疼痛及恢復功能運動。
      指導意見：
      建議你最好是到正規的醫院去康復科去進行咨詢言語是無法解釋也無法傳達。一般你去醫院做一兩次就可以自行回家自行鍛煉了。同時也要做一些針灸，艾灸，中藥熏洗等綜合治療可以促進你的血液循環。
      

      病情分析：
      你好，這位朋友，韌帶重建后，肌肉萎縮，膚色跟好腿對比偏灰，應該有血液循環不良的情況。
      指導意見：
      你需要到治療醫院請復查的，根據情況，確定活動的時間，其實康復運動，就是關節功能的活動，拄拐至少需要3個月。