您好，根據您描述的情況，考慮是由于著涼引起，建議您平時應該保正常的生活作息時間，不要過度勞累，多吃富含營養的食物，可以吃一些補養氣血的藥物進行調理。保持心情的舒暢
      

      病情分析：
      你好：根據你提供的信息，小腹右下面持續痛，這種情況可以由多種原因引起，患上慢性闌尾炎，患上婦科炎癥都會引起來小腹痛的情況。
      指導意見：
      你好：建議到附近正規醫院做一下B超，排除患上闌尾炎，婦科炎癥的情況。要禁食辛辣油膩食物。
      

      病情分析：
      月經血的顏色為鮮紅色或暗紅色，如果月經血的顏色發黑與經血排出不暢有關。經期時當飲用紅糖水促進經血排出，并保持心情愉悅，避免情緒壓抑低落。
      指導意見：
      站立時間過久腰部出現疼痛癥狀，不排除有宮頸疾病的可能，建議通過婦科檢查，排除有無宮頸糜爛或者是宮頸炎等。
      
      以上是對“小腹右下方持續痛，且腹脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！