病情分析：
      你好，你的體型是偏胖的。粗略估算大概偏胖30公斤，有些嚴重
      指導意見：
      目前來講最合理的減重方式仍然是節(jié)食加運動。不建議用吃藥或者針灸等，減肥是個漫長的過程，并且沒有捷徑可走
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在身體屬于肥胖狀態(tài)，應該系統(tǒng)的鍛煉加飲食療法！
      指導意見：
      多做一些有氧運動，如游泳跑步爬山等！多喝水！多吃一些蔬菜！適當吃水果！飲食宜清淡！忌煙酒辛辣刺激性的食物！不要暴飲暴食！睡前不要吃東西！