你好考慮是患有腰椎間盤突出容易導致出現彎腰時疼痛，也可以使患有股骨頭壞死以及坐骨神經痛，都會導致出現彎腰時疼痛。或者是由于老年人年齡比較大，出現退行性變化或者是骨質疏松等這種情況，也會導致出現彎腰時感覺到疼痛。平時可以適當的多補充些鈣，多曬曬太陽，適當的活動也可以做做按摩推拿熱敷等，對于腰部疼痛都有一定的緩解作用。
      

      如果是有腰肌勞損的話，這個就比較好辦了，你可以沒有什么近期的情況下可以拔火罐，可以刮痧，也可以針灸，也可以艾灸，也可以按摩。平時要進行體育運動，每天至少30分鐘以上可以游泳，也可以跳繩，也可以跑步，也可以做些瑜伽，也可以到健身房去踩動感單車之類的建議避免長時間久坐久站，因為您已經43歲了，這個年齡段都會有。骨質增生的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述，你的情況可能是腰椎變形引起的
      指導意見：
      建議你采取物理療法如牽引，按摩針灸等，配合口服藥物如腰痛寧膠囊，平時睡硬板床，避免勞累
      
      以上是對“有些骨質增生和腰肌勞損”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據您提供的信息來看，你現在出現的腰疼的癥狀考慮是腰椎間盤突出壓迫神經后引起的局部疼痛的癥狀。
      指導意見：
      你現在的癥狀也沒有好的治療辦法，一是定時活動腰部，不要讓腰保持一個姿勢。可以局部熱敷或貼膏藥治療。也可以理療的。