病情分析：
      你好親根據(jù)你的描述，這些都是腰疼，怕冷引起的一系列癥狀。
      指導意見：
      你好親，考慮是腎虛引起的，我建議吃六味地黃丸調(diào)節(jié)，多吃牛羊肉雞蛋牛奶，加強鍛煉，避免生冷辛辣刺激食物。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你服務，根據(jù)你說的情況是腎虛的標志呢？是腎陽虛，你可以用點補腎陽的藥物試試。
      指導意見：
      補腎陽的藥物有桂附地黃丸，你可以先吃20天看看效果，如果還不時特別好的話，可以找中醫(yī)把把脈，給你開個中藥方子