病情分析：
      您的情況屬于鼻粘膜小血管破裂所致的出血，多見于高血壓、氣候干燥、維生素C缺乏、過度勞累導致的鼻粘膜擴張所致，建議積極治療與預防。
      指導意見：
      建議鼻腔內涂抹紅霉素軟膏以潤滑鼻腔內的粘膜、避免過度勞累及精神緊張及過度焦慮，多進食蔬菜及水果以補充維生素的攝入不足，保持室內溫度濕度，適當檢測血壓變化等，希望我的回答帶給您幫助。
      

      病情分析：
      你描述的癥狀考慮是鼻炎，或是上火引起的，和飲食，休息，或是炎癥感染有關系。
      指導意見：
      建議平時要注意清淡飲食，禁辛辣，煎炸刺激性飲食，多喝水，多吃蔬菜水果，多吃清熱解毒的食物，注意休息，不能熬夜。