病情分析：
      你好，從你描述的情況分析，可能是腰椎間盤突出導致的，平常坐的時間長嗎？腰部有沒有經常負重？
      指導意見：
      這種情況我建議你可以去醫院做個腰椎cT檢查一下，平常不能長時間坐著，時間長了就容易出現這種情況。

      病情分析：
      你好，請問你這樣子有多長時間了呢？有沒有肚子疼了呢？
      指導意見：
      你好，你這情況可能是盆腔炎引起的反應，建議你可以去醫院做個彩超檢查的，看看是不是盆腔炎，如果不是那就可能是腰椎問題的。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，久坐后腰部酸脹，需考慮有無腰肌勞損，腰椎間盤突出等可能。
      指導意見：
      建議近期腰部多休息，避免劇烈運動，避免久坐久站彎腰負重等活動，如癥狀未好轉，建議行腰椎間盤影像學檢查，明確有無腰椎間盤突出。
      以上是對“我坐一會兒站起來腰直不起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！