病情分析：
      根據你的描述這種情況可以去醫院把里面的淤血放出來會好的
      指導意見：
      快一些，但你自己不要弄，因為容易感染，一旦感染不但愈合不快反而會延長愈合時間
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述是穿的鞋子不合適走路多了腳趾頭有瘀血，
      指導意見：
      你好，建議你可以用溫水泡腳活血散瘀，也可以局部外擦活絡油或者萬花油散瘀治療。
      

      病情分析：
      對于你描述的情況，這種血液回流不暢造成的淤血短時間內很難恢復
      指導意見：
      建議對局部進行熱敷處理，以促進血液的恢復，如果青紫嚴重則需外用云南白藥外噴
      
      以上是對“腳趾頭里面有淤血，是因為穿了不合適的鞋子走了一天的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！