病情分析：
      您的飲食和運動會減肥的?？墒呛懿唤】怠馉I養不良，影響身體健康的
      指導意見：
      您需要適量控制飲食，早上吃一個雞蛋，喝點小米粥。中午吃饅頭或者米飯。青菜，吃點瘦肉。晚上喝點粥。多運動。就可以減肥。不要過量控制飲食
      

      病情分析：
      不瞞你，這種飲食方法，不利于減重哦，而且，短時間之內可能會有一些，減少身體水分的效果，但是，長時間會導致你，暴飲暴食，迅速反彈，甚至比以前更重了哦。
      指導意見：
      科學的減重方法是控制飲食，及適量運動，比如早餐吃好，尤其吃好主食，午餐晚餐適量減一部分。每天運動，半小時以上，如果想快速燃燒脂肪，每天可增加運動量，達四十分鐘到六十分鐘以上，運動方式可以采取快走，慢跑的方式。
      

      病情分析：
      要根據您上述所說情況，如果按照這種食譜的話，是會減肥的。
      指導意見：
      多喝水吃清淡易消化的食物，一般是可以多吃富含維生素多的水果和蔬菜來，運動減肥。
      
      以上是對“我早上不吃飯只喝一瓶純牛奶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！