病情分析：
      你好根據你所描述的這個情況請問你牙齒上有黃色的或者是那種黑色的牙結石嗎刷牙刷不下來的那種？
      指導意見：
      你好根據你所描述的這個情況建議可以到醫院的口腔科洗牙平時注意口腔衛生清淡飲食
      

      病情分析：
      一些帶色素的食物或者飲料容易使牙齒表面著色，但一般情況是長期積累下來的
      指導意見：
      像你說吃開心果20分鐘變色是很少見的，但是不管怎樣既然它會使牙齒顏色以后就少吃