月經不規則的話，如果超過30天還沒來月經，最好去檢查一下血HCG，排除一下意外懷孕的情況，排除懷孕之后可以用黃體酮調理月經來潮，平時注意作息規律，飲食均衡，避免熬夜等導致內分泌紊亂的情況，暫時不要寶寶的話，注意選擇避孕套避孕
      

      你好，例假退后或者提前一周左右都是正常的。和平時飲食、熬夜、勞累、受涼、激素等都有關系的，可以再觀察幾天看看。月經退后一周后可以用早孕試紙檢測下。
      

      病情分析：
      您好，請問以前月經周期規律嗎，有沒有過推遲情況，最近有沒有服用什么藥物，如緊急避孕藥
      指導意見：
      根據您說的這種情況，如果以前月經周期規律，請等到21號再觀察一下還是不來，就要用早早孕試紙測試，排除懷孕可能
      
      以上是對“我一月份是21號來的月經”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！