病情分析：
      你好不可能吃安眠藥的，而且你身體正發育呢。藥物對自己副作用很大，同時屬于非處方藥品。
      指導意見：
      而且白天減少午睡時間，同時多增加體育活動，并且多注意勞逸結合，和好好泡熱水腳，或者多做體育運動。
      

      病情分析：
      你好，不要吃安眠藥的，這肯定是不好的，不要熬夜，注意飲食
      指導意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪等等，飲食清淡