病情分析：
      根據你的年齡。這已經是血壓高的標準了。低壓等于或大于九十，高壓大于或等于140即可診斷為血壓高。
      指導意見：
      首先你要清淡飲食。嚴格控制食鹽的攝入量另外適度平穩的運動像太極拳養生操等。以促進血液循環。注意情緒的平穩不要暴露以及焦慮的。多食用青菜，多測量幾次。如果持續偏高建議口服降壓藥物對癥處理可以先服比較緩和的長效降壓藥。
      

      病情分析：
      出現頭暈不適考慮是，高血壓病引起的，低壓100過度高，需要及時用藥調節。
      指導意見：
      是飲食需要控制，低鹽低脂飲食，不要吃過度油膩的食物，不要情緒緊張，要適當放松，可以適當運動，再吃點降壓藥。