病情分析：
      您好！根據您介紹的情況，不排除乳腺增生等可能，建議去醫院檢查，明確情況后給予適當的調理
      指導意見：
      要多喝水，適當加強營養，盡量不要吃辛辣食物，注意休息，避免著急生氣等情緒波動
      

      病情分析：
      你好，根據你的這種情況，乳房疼痛有可能是得了乳腺炎而引起的不適。
      指導意見：
      建議你最好還是到醫院去做個乳腺的檢查以明確診斷后再對癥治療，平時應注意要少吃點辛辣刺激的食物，祝身體健康！
      

      病情分析：
      乳房脹痛有可能和乳腺增生有關，與內分泌紊亂失調原因有關。
      指導意見：
      可以醫院的乳腺外科檢查一下，如做個乳腺的超聲等檢查，明確診斷，感謝你的提問。
      
      以上是對“乳房四周痛，摸上去沒硬塊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！