病情分析：
      你好！一般情況下，獻(xiàn)血最好是要避開在月經(jīng)期間或者月經(jīng)前后的。
      指導(dǎo)意見：
      你好！根據(jù)你描述的情況，你獻(xiàn)血四百毫升之后，月經(jīng)就來了，有可能對身體會有一定影響的，但是，這也是因人而異的，建議你加強(qiáng)營養(yǎng)，保證充足的睡眠，注意休息，勞逸結(jié)合。
      

      病情分析：
      一般例假期間避免獻(xiàn)血，例假前獻(xiàn)血，對身體的影響相對不是太大。
      指導(dǎo)意見：
      獻(xiàn)血后需要注意休息，避免勞累，避免受涼，補(bǔ)充紅棗，豬肝，血糯，鴨血雞血等之類的食物。