病情分析：
      你好，你所說的情況，往往是由于陰虛火旺的體質引起的了。這是常見的問題。
      指導意見：
      一般陰虛火旺的體質，可以選擇中藥的調養的。如六味地黃丸的藥物進行治療。并建議保養，避免上火，做手腳的按摩。
      

      病情分析：
      你這樣的問題白天晚上手腳感覺熱應和肝腎虛。濕熱。或者和火旺有關系的。可以適當運動
      指導意見：
      健脾利濕清熱解毒調養比較好的。注意飲食的保養很重要的。可以適當的運動一下可以查一下中醫生對癥用藥比較好的。注意休息