病情分析：
      你這樣的問題應和氣血瘀滯。經絡的不通暢有關系，可以適當的飲食的清淡，和的休息一下
      指導意見：
      可以查一下心肺有無異常的問題。注意適當的保養氣血。注意按摩針灸一下。可以查一下腰椎有無坐骨神經異常等問題，注意休息
      

      病情分析：
      考慮過度勞累引起的軟組織受損，會有局部疼痛，嚴重時活動受限的癥狀。
      指導意見：
      建議避免過度勞累和長時間坐，對于腰部熱敷緩解，少吃辛辣刺激性食物，涂抹紅花油和膚他林軟膏調理，可以有所好轉。
      

      病情分析：
      你好，如果是這樣的話，還是考慮是得了痔瘡哦，所以可以去檢查一下。
      指導意見：
      如果檢查了，真的是痔瘡的話，平時一定要多吃蔬菜和水果，保持大便的通暢，以免出現疼痛等。
      
      以上是對“這幾天猛的干了很重的活”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！