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我每天放學都踢30分鐘球

男 | 15歲 2017-04-18 20:33:59 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我每天放學都踢30分鐘球，周末就騎3個小時的單車，每天睡前130個仰臥起坐，直到腹肌很酸為止，然后120個俯臥撐，這樣會影響身高嗎？

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葉定楠
葉定楠 東莞市康復醫院   醫師 擅長: 頸肩腰腿痛,中風,肥胖癥 幫助網友：27076稱贊：46
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2017-04-18 20:49:50 我要投訴

      病情分析：
      你好，你這種情況可以適當的運動，現在這種運動量較大。有可能會影響到你正常的生長發育。
      指導意見：
      建議你可以改，一些俯臥撐，仰臥起坐改為做牽拉放松運動，這樣有助于放松肌肉，促進骨骼生長，平時要補充蛋白質鈣質和維生素等，祝健康
      

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