你好，現在很多人都有白發，可能與飲食以及周圍環境有關系，建議平時要堅持運動鍛煉，吃一些補氣補血的食物，要加強營養，提高身體抵抗力，這樣能改善白發的癥狀，盡量少看手機，電腦不要熬夜，一定要保證休息，可以多吃一些含黑色素多的食物，或者用何首烏洗頭發，也能幫助改善癥狀。
      

      病情分析：
      你好！白發的原因很復雜，可能是與你的學習緊張腦力勞動過度等有關或遺傳傾向。
      指導意見：
      沒有特別的治療方法和藥物，多吃黑芝麻和黑豆，黑木耳等，也可以結合中藥治療，禁止手淫
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，多考慮肝腎不足所致的相關癥狀，應積極調理。
      指導意見：
      建議多注意休息，避免勞累受涼，忌食辛辣食物，多吃堅果類食物，給予滋補肝腎，健脾補虛，望早日康復。
      
      以上是對“18歲了少白發從14歲到現在”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      很高興認識你，根據你所說的情況，少白發，口干，累，那怕是和你有體虛氣血不足可能哦
      指導意見：
      建議你可以吃上21今維他和樂力膠囊，何首烏片，增加抵抗力，補氣血，多吃菜瘦肉加強營養，增加抵抗力，多吃黑豆，黑芝麻
      

      病情分析：
      這樣的情況一方面是勞累過度導致，另一方面是腎陽虛體質導致，需要均衡營養，避免熬夜。
      指導意見：
      杜絕吃油炸、肥膩的食物。需要吃些富含維生素B的食物，并定時定量吃飯，騰出一些時間曬曬太陽。