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有問必答網心理健康科 → 我經常控制不住自己的情緒

我經常控制不住自己的情緒

女 | 20歲 2017-04-18 17:56:45 2人回復 來自

健康咨詢描述: 你好,我經常控制不住自己的情緒,總是控制不住的去亂想。跟身邊的朋友沒有了共同語言,只要她們忽視我,我就會很不開心,心里會亂想,然后我就沒和她們一起,自己一個人。

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ybyylym
ybyylym 醫師 擅長: 強迫癥,恐懼癥,焦慮癥,神經官能癥,抑郁癥,心境障 幫助網友:72814稱贊:4636
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2017-04-18 17:58:43

      病情分析:
      你好,你的情況是屬于焦慮狀態的,多易敏感的,想問題容易尊牛角金,
      指導意見:
      你需要嘗試著多方位,多角度的去思考問題,換位思考一下,你也需要會有不一樣的心情的
      

楊立勇
楊立勇 平陽縣人民醫院   主治醫師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,恐懼癥,強迫癥,厭食癥, 幫助網友:2039稱贊:2
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2017-04-18 18:03:25 我要投訴

      病情分析:
      可能是神經衰弱,可以有情緒癥狀表現為煩躁、焦慮、情緒不穩、多慮、多疑、多怒、心神不定等。
      指導意見:
      規律吃飯,運動,睡眠。良好的規律生活是保證健康的重要因素,也可抵御神經衰弱來襲。
      

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