根據你的描述，存在有高血壓的問題，建議你最好去醫院的心血管內科就診，并且平時注意清淡飲食，減少油膩食物的攝入，適當活動和鍛煉身體，保持血壓和血脂的平穩，防止發生心腦血管方面的并發癥。
      

      你好！你描述的建議遵醫囑服藥控制血壓，平時注意飲食調理，低溫烹飪，多吃一些維生素A、C、E；Ω-3脂肪酸、花青素、葉黃素、番茄紅素、胡蘿卜素、蝦青素、硒等抗氧化物豐富的綠色蔬菜、水果、深海魚、堅果等食物；每天都選擇菌類甾醇、豆類甾醇含量較高的蘑菇、木耳、豆類食物，希望對你有幫助。
      

      病情分析：
      這是需要清淡的飲食，都是很重要，所以不要擔心，繼續休息，
      指導意見：
      這種情況一般考慮看醫生指導，都是不要緊，繼續配合休息保養，丹參片試試。
      
      以上是對“有什么食物可以清除血管的垃圾，不讓血管堵”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，先說高血壓，高血壓是要吃降壓藥的，現在臨床上有很多種降壓藥，都是比較安全的，高血壓的危害是加重心臟負荷，引起心臟改變，長期的高血壓還會出現心梗，腦梗。這些危害是很常見的，而藥物的副作用是很不常見的，就像需要取舍一樣，兩相相害取其輕。所以，建議吃藥。
      指導意見：
      至于保養方面，多吃木耳，青菜，山楂這樣的食物，減少動物油脂的攝入，低鹽低油飲食，如果你按照這樣的生活習慣，對你的身體改善還是有的。