病情分析：
      你的情況可能是平時刷牙不認真，引起牙結石，色素等沉著在牙齒表面。
      指導意見：
      建議你去醫院口腔科洗牙，清除牙齒周圍的牙結石，色素等，洗牙對牙齒，牙周是有好處的，正常就應該定期洗牙。
      

      病情分析：
      一般牙齒結石多了會刺激牙齦發炎出血，造成口腔異味，時間長了也會影響美觀
      指導意見：
      你這個情況建議去醫院洗洗牙，一般就好了，正規醫院洗牙對牙齒是沒有危害的，一年建議洗牙一次到兩次
      

      病情分析：
      你好，牙菌斑是牢固地黏附在牙齒表面、以黏性基質為基礎的細菌性薄膜。牙菌斑內的細菌所產生的毒素及其他有害物質直接刺激牙齦（俗稱牙床），使牙根發炎形成牙齦炎。菌斑被清除幾小時后又會很快出現，如果不刷牙，食物碎屑等長期積存在牙齒上，慢慢就會形成厚厚的、粗糙的、可見的軟垢，時間長之后與唾液中的礦物質結合，鈣化變硬形成牙石，牙石表面易黏著菌斑，且又不容易清除，從而引起牙齦發炎
      指導意見：
      一般自我去除牙石和牙菌斑的方法可以使用牙簽，牙線或者涑口液去除，如果是頑固性的，建議去口腔專科門診洗牙，洗牙后一定要保持早晚刷牙的習慣
      
      以上是對“牙齒上有牙石，牙菌斑怎么辦？可以自己消除”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通過你所講的情況有牙結石牙菌斑，這些現象是比較常見的。
      指導意見：
      對牙結石牙菌斑的情況是可以通過超聲波的洗牙來進行治療，才能夠徹底有效地清理掉的。
      

      病情分析：
      你好，根據你所講的癥狀表現來看，存在牙菌斑牙結石的一種癥狀現象。
      指導意見：
      針對牙結石牙菌斑的情況是可以考慮進行，超聲波的洗牙的。可以做的比較徹底。