你好，你這種情況最好通過(guò)管住嘴邁開(kāi)腿的方法來(lái)減肥，平時(shí)一日三餐吃七八成飽，多喝水，多吃蔬菜水果，別吃太油膩辛辣刺激性食物，別熬夜注意休息，再加上合理健身鍛煉，如慢跑，快走，跳繩，仰臥起坐等，每天至少鍛煉一個(gè)小時(shí)以上，長(zhǎng)期堅(jiān)持就能達(dá)到理想的減肥效果。
      

      病情分析：
      你的標(biāo)準(zhǔn)體重是55公斤的，需要好好的減肥了，堅(jiān)持合理的控制飲食和多運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥的話是需要合理的控制飲食和多運(yùn)動(dòng)的，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，跑步、打球、仰臥起坐等都可以
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊龋嬍城宓?br />      

      病情分析：
      你好，這種情況的話，屬于肥胖的現(xiàn)象，建議多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于這種癥狀的話最好還是可以可以多運(yùn)動(dòng)，一般可以每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥比較合適。
      
      以上是對(duì)“十二歲女孩身高1米6，體重72公斤是屬于”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！