病情分析：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果
      指導意見：
      可以多吃富含優質蛋白和維生素C的食物如蛋類、奶類、大豆、新鮮蔬菜水果，這樣可以合成膠原蛋白，從而美容護膚
      

      病情分析：
      你好，根據你以上所描述的內容來看這種情況下建議你可以用清潤的護膚品來調理一下。
      指導意見：
      你好，建議你平時不要吃辛辣刺激的食物，飲食要清淡，保持皮膚清潔，用阿達帕林凝膠涂抹面部。