病情分析：
      你好，你這種情況只能會對自己造成傷害，影響自己的心情，
      指導意見：
      拿別人的缺點懲罰自己是最不明智的選擇，希望你想開些，轉移注意力，把精力放在有用的方面
      

      病情分析：
      你好，別人是你想的那樣嗎，是否是真的是你想的那樣傷害了你的，
      指導意見：
      我建議你先換位思考一下不要鉆牛角尖，多個角度思考問題你也許得到不一樣答案，即便是對方真的是有意傷害你的話，你也需要學會面對接受，
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況情況就是自己沒有完全利用起你的時間，對自己的工作沒有做到分秒必爭。
      指導意見：
      建議你把自己的精力都放到你的工作上，把自己的時間排的滿滿的，充實自己的生活，讓自己沒有時間去想別的，你就不會胡思亂想了。
      
      以上是對“總是對別人的傷害耿耿于懷想他為什么這么做”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！