病情分析：
      你好，目前遺精，手腳冰涼應該是腎陽虧虛，精關不固導致的遺精滑精，手腳冰冷。
      指導意見：
      這種情況建議目前戒掉手淫，加強鍛煉看看，同時可以吃點金匱腎氣丸和金鎖固精丸。
      

      病情分析：
      你好，從中醫角度講這是腎陽虛的癥狀，腎虛腎氣不固則易導致遺精，陽虛易生內寒不能溫煦四肢則易導致手腳冰涼
      指導意見：
      可以吃中成藥右歸丸調理，吃半個月。吃藥期間不要吃辛辣刺激油膩食物，也不要吃生冷食物。
      

      病情分析：
      你好，這個情況的話也主要還是腎虛的表現，手淫的話都是有很大的危害性，平常的話可以通過藥物來進行補腎治療的
      指導意見：
      在這期間的話，盡量還是能夠多注意好休息，并且不要有手淫行為，一定要多吃一些營養健康的食物
      
      以上是對“我從上初中就開始手淫了，現在才19，感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      手淫是通過摩擦等刺激生殖器產生快感，手淫頻繁引起腎虛，早泄等情況
      指導意見：
      建議不要過度手淫，增加運動鍛煉，轉移注意力等，服用補腎固精藥物比如六味地黃丸等
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況考慮是手淫導致的腎陽虧虛所致。
      指導意見：
      過度的手淫能夠耗傷人體陰精，陰精不足日久傷及腎陽，出現腎陽虛，出現形寒肢冷，手腳冰涼等癥狀，建議你及時戒除手淫，合理飲食，適度運動，規律作息，適量服用金匱腎氣丸或右歸丸調理。