病情分析：
      根據你的描述你的情況長期咀嚼檳榔的話，容易引起口腔潰瘍及口腔黏膜纖維化，建議盡量避免。
      指導意見：
      建議消除緊張，你的情況懷疑是單純的口腔潰瘍，建議避免咀嚼檳榔，可口服維生素C，局部涂布西瓜霜或慶大霉素液治療。
      

      病情分析：
      考慮是潰瘍，平時需要多吃蔬菜水果，檳榔吃多了確實容易又發口腔癌，但從你描述看，可以排除了。
      指導意見：
      禁辛辣涼食物，清淡飲食，規律作息，保持情緒穩定，少熬夜生氣，注意個人衛生。