病情分析：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪等等，飲食清淡
      指導意見：
      可以多吃富含優質蛋白和維生素C的食物如蛋類、奶類、大豆、新鮮蔬菜水果，這樣可以合成膠原蛋白，從而美容護膚
      

      病情分析：
      您的情況是屬于先天的，先天形成的并非無法去除，還是有方法可以去除的。
      指導意見：
      建議平時注意飲食，避免辛辣刺激性食物，多喝水多吃蔬菜水果，可預防色斑的產生。抹些美姿爾祛斑霜對斑點的去除也是有一定的作用的，除此之外還可以喝點檸檬汁，取新鮮的檸檬榨成汁液，然后加入適量的冰糖一起攪拌飲用，每天堅持飲用一杯，可以有效應對色斑。