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我16歲了身高165左右體重46千克，現

男 | 16歲 2017-04-17 17:59:39 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我16歲了身高165左右體重46千克，現在上高中，其他男生的腿都是細長細長的，而我的小腿卻全是肌肉，每次小腿一用幾，腿上就全是肌肉，我想這可能和我以前初中的時候為了應付中考而經常鍛煉的原因吧！有什么方法可以將肌肉腿減下去呀

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孫傳利
孫傳利 二級公共營養師 擅長: 糖尿病,高血壓,高脂血癥,腸胃炎,骨質疏松,膽結石 幫助網友：29579稱贊：34
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2017-04-17 22:05:20 我要投訴

      病情分析：
      你好，你的標準體重是60公斤的，你現在是很瘦的啊，干嘛還去瘦肌肉呢
      指導意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪等等，飲食清淡
      

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