病情分析：
      你好，色斑是染色體的顯性遺傳索導致的，外界太陽曬也是一種誘因的。
      指導意見：
      這個也沒有好的辦法的，首先規律生活，多吃蔬菜水果，產品的效果也不敢肯定的，偏方也很難說
      

      病情分析：
      你好，根據您簡單描述的情況來看，臉上長斑跟遺傳，生育，皮膚缺水等都有關系。
      指導意見：
      你好，根據您的情況，富含維生素C的食物可以美白皮膚，如獼猴桃，西紅柿，橙子等。平時注意防曬，給皮膚補水。
      

      病情分析：
      長斑是因為內分泌紊亂，皮膚過敏等原因引起的，平時一定要注意預防，注意飲食和防曬。
      指導意見：
      平時注意飲食，避免辛辣刺激性食物，多喝水多吃蔬菜水果，可預防色斑的產生。除了這些，還可以使用美姿爾祛斑霜，同時還有一種方法是：把白米洗干凈和青瓜洗干凈去皮切成片，將白米放入鍋里，加上適量的水，煮半小時后，加入青瓜，煮二十分鐘后加入少許的鹽，便可食用，一天兩次。
      
      以上是對“美白祛斑食物有哪些，可以去掉嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！