病情分析：
      根據您的情況描述。長時間躺在床上玩手機。容易造成頸椎病。出現一些疼痛，異常聲響。
      指導意見：
      建議您不要長時間的玩手機。保持正確的姿勢。可以到醫院拍一下x線光片。增加戶外活動。
      

      病情分析：
      你好，根據描述,考慮應該是由于長時間玩弄手機引起的頸椎不適。
      指導意見：
      經常躺在床上玩手機已經嚴重危害了你的健，不要長時間保持一個姿勢.感覺累了頭往上仰會輕松很多。注懸生活作息規律，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，因為長期躺在床上玩手機，頸椎不舒服有響聲，搖動有聲音。
      指導意見：
      你好，根據你說的情況，頸椎病引起的可能性比較大。建議去醫院做一個頸部的x線，明確診斷。可以做針灸推拿，中頻理療，請不牽引，配合中成藥頸復康顆粒。
      
      以上是對“因為長時間躺在床上玩手機頸椎不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！