病情分析：
      根據你說的情況，白癜風患者應盡量避免汗后陽光暴曬、受風；避免長期處于潮濕的環境中；夏天使用風扇、空調前應將汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物；在平時保持良好的精神狀態，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結合，
      指導意見：
      白癜風患者飲食上注意：宜吃含酪氨酸的食物；宜吃含礦物質的食物；宜吃貝殼類的食物；多吃含微量元素的食物；多吃蛋白質的食物。忌不要吃辛辣刺激的食物；不要吃油膩不消化的食物；戒煙戒酒。宜吃芝麻、杏仁、鴨肉、豆腐、雞翅。忌吃菠菜、白扁豆、赤小豆、豬肚、山楂。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述，白癜風平時要注意不要暴曬，濫用激素藥物？
      指導意見：
      你好，根據您的情況，我建議最好不要吃含維生素C的食物，以免阻礙了黑色素的形成。
      

      白癜風是一種難治性疾病，必須從根源入手，祛除發病誘因，愈后才不會復發，建議到正規醫院，針對自己的病情去治療，不要盲目的治療，以免延誤病情，使白斑進一步擴散。
      
      以上是對“白癜風生活中要注意什么啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議及時到正規的白癜風專業治療白癜風的科研機構進行科學全面的治療，查出發病誘因，對因對癥治療，才是治療白癜風的較佳途徑。平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉(牛、兔、豬瘦肉)、動物肝臟、蛋(雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋)、奶(牛奶、酸奶)、菜(新鮮蔬菜、以及蘿卜、茄子、冬筍。