病情分析：
      你好不可以每天焦慮煩躁和恐懼的，而且保證足夠睡眠，同時心理狀態也是需要自己積極調節的。
      指導意見：
      而且生活中可以經常看看笑話，或者喜劇同時接觸的朋友都比較開朗，而且不要自己背負心理負擔，想著關心你的你關心的，不就開心了嗎。
      

      病情分析：
      可能是生活中有人生病，害怕自己身體不健康，使你產生了緊張焦慮心理。
      指導意見：
      希望你放松心情，學會調適自己的情緒，經常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經常到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動，聽一些歡快的音樂，看一些喜劇的影視片，小品，相聲，豐富自己的業余文化生活，努力使自己忙碌起來，充實起來。希望你對自己充滿信心，每天保持愉快心情，給自己積極的心理暗示，努力使自己從心理上成長起來，以積極樂觀的心態去面對生活，也可以輔助心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      您好，上述描述的癥狀表現，不排除是有些焦慮癥心境障礙的情況。
      指導意見：
      臨床考慮是與神經遞質分泌紊亂有關，早期的話可以適當的進行心里疏導嚴重者需要通過服藥的方式控制病情的發展。
      
      以上是對“害怕身體不健康”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！