不開心，時而開朗時而悲觀
健康咨詢描述： 我平時在學校里盡量保持陽光開朗，在父母面前乖巧。但是，現在我越來越不能控制自己的情緒。其實，我一點都不喜歡熱鬧，喜歡一個人，有人來煩我就會很難受。和人交往會很厭惡，和家人都不親近，不喜歡說話。我父母都說我不懂事，我就越是煩躁，經常吵架，討厭上學。總覺得智力下降，身體哪里都痛，去醫院查，又是什么都沒有。總是悲觀，感到絕望，總覺得我快要死了或者是下一秒就會崩潰，但我又不想讓父母難過。
想得到的幫助： 我該怎么樣才可以開朗起來。
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病情分析：
您好，根據您的描述和癥狀，考慮是不是平時生活或者學習壓力太大導致的？
指導意見：
個人建議平時還是要規律生活，作息規律，飲食清淡，禁忌喝酒和抽煙，放輕松，學會傾訴和加強鍛煉，慢慢就會好的。
病情分析：
你好，根據你的描述，我覺得你還是有點心理問題，過于壓抑了。
指導意見：
建議你多出門散散心，換個環境緩解一下壓力，放松一下心情，多和朋友交流交流，用積極樂觀開朗的心態對待周圍的人和事。
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