如果腳踝在不經(jīng)意時(shí)候扭傷，又幾年了，一直有酸痛的感覺(jué)，這個(gè)我建議做一個(gè)核磁共振，看一下有沒(méi)有韌帶拉傷的病情？這種情況您可以，不要做些理療的方案，看下能不能好一點(diǎn)？平時(shí)能盡量的這個(gè)做一些貼膏藥之類
      

      對(duì)于扭傷情況的后續(xù)恢復(fù)治療，首先是要注意多休息，但是你已經(jīng)扭傷幾年這個(gè)時(shí)間休息是不考慮的，可以考慮平時(shí)走路的時(shí)候加大一下訓(xùn)練量，可以咨詢一下中醫(yī)，進(jìn)行嘗試一下針灸治療。
      

      病情分析：
      這多是慢性的軟組織炎癥，平時(shí)避免多度行走，經(jīng)常按摩。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最好是拍片判斷有無(wú)其他異常，例如骨質(zhì)增生等，針對(duì)情況進(jìn)行治療。平時(shí)晚上可以用紅花泡水洗腳，促進(jìn)血液循環(huán)。
      
      以上是對(duì)“腳脖扭傷、很想求助治療”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！