病情分析：
      根據(jù)你的描述，存在虛胖乏力，運(yùn)動(dòng)容易出汗，四肢發(fā)涼的情況，需要考慮運(yùn)動(dòng)過少以及脾虛的可能。
      指導(dǎo)意見：
      建議加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，適當(dāng)控制飲食，平時(shí)可以吃些健脾的食物，比如山藥，扁豆，薏苡仁等。
      

      病情分析：
      你好，肥胖的人體質(zhì)較虛，容易出現(xiàn)多汗，四肢發(fā)涼的情況，如果體重減輕，這些癥狀也會(huì)好轉(zhuǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      減肥主要是通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)的，每日逐漸減少主食的量，平時(shí)晚上可以吃點(diǎn)黃瓜、西紅柿，飯后半小時(shí)出去跑跑步，堅(jiān)持下去，會(huì)有效果的