病情分析：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪等等，飲食清淡。
      指導意見：
      可以多吃富含優質蛋白和維生素C的食物如蛋類、奶類、大豆、新鮮蔬菜水果，這樣可以合成膠原蛋白，從而美容護膚。
      

      病情分析：
      你好，你的多考慮是由于青春期內分泌紊亂，旺盛導致的，另外與油性皮膚及飲食也有關系
      指導意見：
      建議，可以看下中醫。然后再在醫生指導下服用中藥調理觀察，并注意休息及飲食清淡
      

      病情分析：
      看了你的敘述，青春發育期，長青春痘，就是就是激素水平不穩定引起長痘痘，一般不出現發炎，就不用治療，慢慢自己會痊愈。
      指導意見：
      要是出現紅腫，就得吃消炎藥，局部擦治療痤瘡的藥膏，慢慢就能消炎，我建議臉部長痘痘，不要吃辛辣，和海鮮類食物。
      
      以上是對“青春期長痘長斑怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，像你這種情況每天都要清洗臉部。
      指導意見：
      每天洗臉，可以多運動，用化妝品的話只用補水的，平時的時候禁吃辛辣刺激性食物，多喝水，多吃水果和蔬菜