病情分析：
      你好，根據你的情況分析。做一些有氧運動是可以達到減肥的目的。不過需要堅持一段時間。
      指導意見：
      建議你減肥主要通過有氧運動，節食以及配合一些藥物治療。需要堅持一段時間才能看到效果，平時也需要注意飲食和休息，注意健康

      病情分析：
      這種情況對減肥會有一定的好處，但同時也需要配合飲食療法，來促進癥狀好轉
      指導意見：
      練習上注意盡量不要吃高熱量的食物，要少量多餐，多吃一些蔬菜和水果，這樣才能起到良好的減肥作用

      病情分析：
      你好，根據你的描述像你說的這種情況不間斷跑步一小時當然可以減肥了，
      指導意見：
      這個是毋容置疑的，而且什么時間跑步都會消耗熱量的，上午或晚上消耗熱量是沒有什么區別的。
      
      以上是對“下午跑步不間斷跑步一小時減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥最主要，就是要吃得少一些然后要多運動。但是也得科學。
      指導意見：
      一般來說下午運動的效果會比較好一些。最主要的是每天都需要堅持不能三天。打魚兩天曬網。