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自慰后多久恢復

女 | 19歲 2017-04-16 17:40:52 1人回復 來自

健康咨詢描述： 醫生你好，我現在是一名高三女孩，距離高考僅有五十多天了，可是從高一起，我學會了刺激陰蒂自慰，就是私處蹭被子，或者夾腿，一開始是夾腿自慰，后來就演變成蹭被子。我現在感覺自己注意力不集中，白天困倦，我想戒掉，現在大概一周一次吧，我想知道怎樣戒掉，戒掉多久后會回復。我現在睡眠時間大概五個小時左右，還不想被同學家長知道，每次之后都感覺自己很墮落，很下賤，但有又控制不住自己，已經嚴重影響學習了，醫生，我該怎么辦

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朱加友
朱加友 北京豐臺國康中西醫結合醫院   醫師 擅長: 頸椎病.肩周炎.腰椎間盤突出癥.風濕性關節炎.面癱 幫助網友：59622稱贊：143
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2017-04-16 20:05:47 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你描述的這個情況來看，考慮主要是由于長期的自慰，導致的這種精神不振的情況，
      指導意見：
      建議你的這個情況，應該戒掉這種不良的自慰習慣，多參加一些體育鍛煉，保證充足的睡眠，一般會慢慢改善過來的，
      

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