病情分析：
      以上情況，可能是局部軟組織損傷等所致，首先合理飲食，注意休息，對癥治療即可，
      指導意見：
      局部熱敷，按摩，理療，補充維生素C，E，疼痛應用芬必得，配合云南白藥，氯唑沙宗，多可好轉的，
      

      病情分析：
      你好，從你描述的這個情況來看，考慮主要是由于高強度訓練導致的這種肌健拉傷的情況，
      指導意見：
      建議你的這個情況，最好是口服一些三七傷藥片錄唑沙宗片配合外用傷濕止痛膏進行治療，
      

      病情分析：
      你好考慮是關節炎，肌肉韌帶疼痛，勞累疲勞受風寒著涼引起的
      指導意見：
      可以服用舒筋活血片，芬必得膠囊治療觀察看看，避免勞累受風寒著涼，必要時到醫院作進一步檢查與治療
      
      以上是對“做完俯臥撐左手臂骨頭痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的敘述，這可能是進行俯臥撐運動鍛煉，導致手關節勞累引起的疼痛。
      指導意見：
      一般可以采取手部關節休息、止痛、康復理療、對癥等藥物治療，必要時復查拍片檢查。