您所說的這個腳跟疼痛以及腰酸背痛的話考慮有可能是骨頭的問題，跟您平日的生活習慣一般也是有一定的關系的，建議您也不用過于緊張，可以配合針灸理療的方式來進行改善癥狀觀察看。
      

      指導意見：
      這個有可能是因為存在勞損的問題，可以考慮起床后適當的活動，睡覺前可以考慮多熱敷和按摩疼痛的部位，腳跟痛要注意觀察是否有紅腫，或者是包塊等問題，不要穿太硬的鞋子，如果是沒有改善，可以做個局部的CT
      

      病情分析：
      以上情況，可能是局部軟組織損傷，首先合理飲食，注意休息，對癥治療即可，多可好轉，
      指導意見：
      局部熱敷，按摩，理療，補充維生素C，E，疼痛應用芬必得，氯唑沙宗，云南白藥等緩解癥狀，多可好轉，
      
      以上是對“腳跟痛，早上起床腰背酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好考慮是關節炎，肌肉韌帶疼痛，勞累疲勞受風寒著涼引起的
      指導意見：
      可以服用舒筋活血片，芬必得膠囊治療觀察看看，注意休息，避免勞累受風寒著涼
      

      病情分析：
      你好，根據你敘述的情況一般是著涼，勞損，腰椎病變等引起的。
      指導意見：
      建議到醫院進一步檢查確診后治療。要多加休息，注意保暖，避免受寒，避免勞累，補充營養。祝健康。