病情分析：
      你好，這位朋友，指甲出現豎紋，一般和缺鈣有關系的。
      指導意見：
      建議你規律飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，保證充足的睡眠時間，多進行戶外運動，必要時可以補充魚肝油。
      

      病情分析：
      這個情況是屬于缺乏微量元素造成的。多考慮是缺乏維生素B族造成的。可以吃段藥物補補的。
      指導意見：
      吃段復合維生素B族或者是善存片進行治療。注意忌口。辛辣海鮮刺激食物不要吃。多喝水。