病情分析：
      你好，很高興為您解答，根據你的描述，你的情況屬于習慣性的失眠癥
      指導意見：
      引起失眠的原因有很多種，可能是腦內器質性病變，可能是心情環境的影響，建議你放松心情，遵醫囑口服安神的藥物
      

      病情分析：
      這些諸多的不適考慮是個人身心狀態差的表現，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因，長期如此對身心的健康不利。
      指導意見：
      應該積極的調整。安排好生活作息等各方面，越規律越好，調整好心態，避免壓力過大，情緒穩定，適當地活動鍛煉，養成良好的習慣，促進恢復正常。