病情分析：
      你好，根據你的情況分析。這種負重訓練會導致肌肉的發達，對你身高增長沒有好的幫助，應該避免這些活動。
      指導意見：
      建議你增高需要補充蛋白質，鈣質以及微量元素等，主要是做一些牽拉，放松以及跳高類的運動。需要規律，作息和飲食，祝您健康
      

      病情分析：
      根據你的描述，負重十三公斤的東西，然后練彈跳力，擔心會影響身高的生長。
      指導意見：
      這種情況一般不會的，只要刺激到足跟，就可以促進身高的生長，并且平時一定注意保證營養的均衡。