病情分析：
      你好！發胖的原因主要就是長期吃進去的食物熱量超過了身體代謝需要的。少數情況可能與內分泌失調有關。
      指導意見：
      沒有什么減肥藥沒有副作用還不反彈的。科學的減肥方法就是適當控制高熱量的食物，和每天適當做一些體育活動增強身體代謝。需要毅力。
      

      病情分析：
      您好根據您的描述如果減肥的話，建議你要采用科學合理的方法減肥
      指導意見：
      建議你可以通過多運動多鍛煉，控制飲食不要吃辛辣刺激性食物和生冷的食物，達到減肥的目的
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述像你說的身高165體重105這個不需要減肥的，
      指導意見：
      像你說的這種情況只要堅持每天跑步或、打球鍛煉就可以了，沒有必要刻意減肥的，或者稍微控制飲食就可以了。
      
      以上是對“想健康減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！