病情分析：
      你好，根據你目前的這些表現，從中醫的角度來講是屬于腎陽虛的表現的。
      指導意見：
      建議你可以適當吃點腎氣丸，平時應注意要多吃點溫補的食物，適當參加一些體育運動，提高身體免疫力，祝身體健康！

      你好，你的情況是腎虛所致，建議你采用傳統中藥當歸、蓮須、大云、仙靈脾、沙苑子、菟絲子、杜仲、巴戟、桑葚、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、陽古粉、白魚膘等配合治療，見效快、療效確切，可以快速康復。
      
      以上是對“腎虛精神不振”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！