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想長(zhǎng)高。長(zhǎng)高得慢。

男 | 17歲 2017-04-15 12:57:12 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 肌肉太壯,遺傳吧家人都差不多高吧。還沒有160cm,沒怎么做過運(yùn)動(dòng)。今年都18歲了,周歲16。怎么樣能快速點(diǎn)長(zhǎng)高

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趙路紅
趙路紅 長(zhǎng)治市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒疝氣,鞘膜積液,隱睪,尿道下裂,闌尾炎,腸套疊 幫助網(wǎng)友:8308
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2017-04-15 13:45:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高與肌肉強(qiáng)壯并沒有直接的什么關(guān)系。你的情況十六周歲了,建議最好先查一下骨齡的情況。
      指導(dǎo)意見:
      如果還有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高,注意做好三個(gè)方面。第一是別熬夜。睡眠要充足。第二是適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)。打籃球跳繩都比較有利。或者摸摸高。第三就是營(yíng)養(yǎng)充足。適當(dāng)補(bǔ)鈣。多吃魚肉、瘦肉、多喝點(diǎn)牛奶為好。
      

黃春艷
黃春艷 杭州清鍇醫(yī)療美容門診部   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 膽結(jié)石,甲狀腺結(jié)節(jié),腹股溝疝,闌尾炎,肛周疾病,包 幫助網(wǎng)友:69953稱贊:47
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2017-04-15 14:35:41 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,自己感覺自己的基礎(chǔ)太差,肌肉太壯,長(zhǎng)高得太慢。
      指導(dǎo)意見:
      建議你可以在平時(shí)的時(shí)候多做跳繩鍛煉,這樣可以刺激足跟,有利于身高的生長(zhǎng)。
      

程明正
程明正 浙江省醫(yī)療健康集團(tuán)衢州醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 新生兒高膽紅素血癥,新生兒壞死性小腸結(jié)膜炎,小兒支 幫助網(wǎng)友:824稱贊:9
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2017-04-15 13:54:27 我要投訴

      病情分析:
      您好,身高是有遺傳因素決定的,遺傳因素大約占了70%,其次是后天的營(yíng)養(yǎng)和體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見:
      不過您現(xiàn)在16周歲,有些人可能青春期發(fā)育的晚一些,也有可能還會(huì)繼續(xù)出現(xiàn)身高加速生長(zhǎng)。建議您到醫(yī)院完善骨齡片檢查看一下目前的骨齡是多少。如果干骺線還沒有閉合,說(shuō)明還有生長(zhǎng)空間,這個(gè)時(shí)候需要加強(qiáng)體育鍛煉,比如跳繩,同時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
      
      以上是對(duì)“想長(zhǎng)高。長(zhǎng)高得慢。”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王麗萍
王麗萍 黃岡職業(yè)技術(shù)學(xué)院附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)衰弱,神經(jīng)官能癥,頭痛,失眠,健忘,慢性胃炎, 幫助網(wǎng)友:29471稱贊:74
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2017-04-15 14:20:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,這個(gè)東西就是你說(shuō)的很對(duì)啊,跟遺傳、跟營(yíng)養(yǎng)、跟運(yùn)動(dòng)等多種因素是有關(guān)系的啊,既然先天的東西你沒法那只有后天努力啊
      指導(dǎo)意見:
      所以你就是要多吃點(diǎn)含鈣的食物,象小魚,象堅(jiān)果等,還有你一定要多運(yùn)動(dòng)一點(diǎn)啊,反正你現(xiàn)在才18歲,還是有機(jī)會(huì)啊,謝謝
      

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